Team Building Taï-chi Digital

Pour apaiser le stress… vous surpasser… vous recentrer…Insufflez des instants de bien-être et de calme énergisant à votre journée de travail en visioconférence !
Quittez votre “costume” de travail pour une tenue plus “zen” et détendez-vous avec la pause taï-chi.

Une façon de faire le vide, de rassembler en soi l’énergie du bien-être pour davantage d’efficacité professionnelle.

Pratiqué depuis des siècles en Chine, le taï-chi-chuan gymnastique de santé ancestrale, est reconnu pour ces effets bénéfiques sur le stress et les tensions musculaires ou nerveuses.

Meilleure conscience de soi, cohésion de groupe, équilibre : retrouvez votre équipe de travail détendue, redynamisée et performante.

Réduction du stress et des tensions : Les exercices de taï-chi visent à détendre l’esprit et le corps, contribuant à la réduction du stress et des tensions accumulés dans le cadre professionnel.

Amélioration de la concentration : Le taï-chi nécessite et développe une concentration profonde, ce qui peut se transférer dans le milieu de travail pour améliorer la focalisation sur les tâches.

Renforcement de la cohésion d’équipe : Pratiquer ensemble une activité comme le taï-chi favorise la cohésion et le sentiment d’appartenance à une équipe.

Augmentation de l’énergie et de la vitalité : Le taï-chi est reconnu pour aider à réguler et augmenter le flux d’énergie dans le corps, ce qui peut se traduire par plus de vitalité au travail.

Amélioration de la santé physique : Les mouvements doux et fluides du taï-chi sont bénéfiques pour la santé physique, y compris la flexibilité et la force musculaire.

Développement de la conscience de soi : Cette pratique aide à mieux se connaître et à être plus conscient de son corps et de ses pensées, ce qui peut améliorer la prise de décision et le leadership.

Encouragement de l’équilibre travail-vie personnelle : En intégrant des pratiques de bien-être au travail, l’entreprise montre son engagement envers l’équilibre travail-vie personnelle de ses employés.